Férias e Beach Tennis

Galera estou muito feliz! Amanhã começam minhas férias e sabe o que vou fazer? Treinar e jogar e treinar Beach Tennis no Rio de Janeiro. Tem vários tipos de férias, isso depende da fase da sua vida, oportunidades e planos.   No meu caso, especificamente, é para visitar minha amada esposa que

Prática de esportes no frio: mitos e verdades

Recentemente escrevi um post sobre como continuar a jogar Beach Tennis no frio.  Acho que muito do que escrevi serve para o tênis. Confiram http://www.beachtennisonline.com.br/dicas-para-continuar-jogando-beach-tennis-no-inverno/ Mas isso foi no ano passado e esse ano vou aprofundar no assunto:  Afinal, é saudável praticar esporte no frio? Quando morava na Espanha, fazia bastante frio

A hora de parar

"Sábio é saber a hora de parar ou até mesmo silenciar" - Júlio Aukay Parafraseando o famoso jogador William Tilden “Eu queria ter um dólar por cada noite que fui para casa dizendo vou parar de jogar tênis”.  Nesse caso geralmente é a frustação do jogo perdido.  Mas, você acorda no

O corpo pede descanso

Recentemente estive no Rio e ao treinar notei que muitos atletas de Beach tennis treinavam mesmo com dores e incômodos.  Eu mesmo já fui vítima do que chamamos de overtraining. Overtraining é o termo em inglês que significa passar do seu limite de treinamento. Infelizmente, sou exemplo vivo disso, pois, segundo

Competir ou não, eis a questão

Não quero competir! Quem não tem um friozinho na barriga antes da competição?  Quem não começa nervoso aquele jogo importante? Gente, esse é o drama de não querer competir, é normal e muita gente tem várias desculpas para não competir, inclusive isso se aplica a mim hoje em dia.  Como é

Competição ou colaboração no esporte?

Colaboração palavra muito importante que segundo o dicionário é Cooperação, ajuda ou auxílio. Ou o ato feito em comum. No esporte e na vida ela é fundamental. Para Evan Rosen, autor do livro “A Cultura da Colaboração”, esse termo significa ‘Trabalhar junto para gerar valor enquanto compartilha o mesmo espaço virtual

Teenagers, a juventude digital no Beach Tennis e no Tênis

Treinos intenso e você tem 14 anos? Vou começar contando a  história de um garoto de 13 anos, que começou do zero a treinar Beach Tennis. Nunca tinha jogado tênis e começou direto no Beach.    Diferentemente de todos os outros jogadores, que jogam uma vez no paredão ou duas e já

O que te motiva?

Perdi o pique de treinar e jogar. E agora? Gente isso é normal e acontece com todos.  Como voltar e se animar? A analogia de hoje é um carro, que quando a gente deixa na garagem muito tempo é difícil fazê-lo voltar a andar,  difícil, mas não impossível! A palavra chave e

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