É possível melhorar a mobilidade?

É possível melhorar a mobilidade? Sim, sempre.  Ganhei muitos jogos de tênis por estar em forma e ter uma mobilidade relativamente boa.  Com certeza o jogador de elite geralmente tem os golpes tecnicamente melhores e também se move melhor. Será possível melhorar a mobilidade?  Eu acredito! Recentemente, vi o jogo  Nadal

Você joga vôlei e se animou para jogar Beach Tennis?

Tradição brasileira e similaridades O Brasil tem uma tradição no vôlei de praia.  Desde 1997, se sagrou sete vezes campeão mundial masculino e cinco vezes no feminino.  O Beach Tennis está seguindo os mesmos passos, pois acaba de faturar o bicampeonato mundial, na Rússia, no último dia 12 de agosto de 2018. O

A expansão do beach tennis – Postinho na Barra da Tijuca – RJ

A cada dia mais pessoas conhecem e se apaixonam pelo Beach Tennis (BT). Esse movimento crescente da modalidade vem criando um novo cenário nas praias brasileiras – os points e associações. Alguns points, como o Postinho, situado na Barra da Tijuca RJ, são muito bem organizados, tendo administrador de rede social,

Cabeça de sardinha ou rabo de baleia no esporte e na vida?

Tanto no esporte quanto na vida, estamos muitas vezes diante de um dilema: é melhor ser um peixe grande em um pequeno lago, ou um peixe menor em um lago maior?  Conhecido no ditado popular da minha época "cabeça de lagartixa ou rabo de jacaré". Descobri que hoje é conhecido

Acabaram as férias e estou agradecido

Acabaram as férias e estou agradecido!  Entrei na areia para fazer um treino super puxado com uma galera acostumada a pegar pesado.  Tentei controlar meu maior vilão, a Ansiedade. Já tinha jogado 1 hora antes e o  treino havia sido bem puxado.  E depois desse treino de movimentação, que acompanhei

Férias e Beach Tennis

Galera estou muito feliz! Amanhã começam minhas férias e sabe o que vou fazer? Treinar e jogar e treinar Beach Tennis no Rio de Janeiro. Tem vários tipos de férias, isso depende da fase da sua vida, oportunidades e planos.   No meu caso, especificamente, é para visitar minha amada esposa que

Prática de esportes no frio: mitos e verdades

Recentemente escrevi um post sobre como continuar a jogar Beach Tennis no frio.  Acho que muito do que escrevi serve para o tênis. Confiram http://www.beachtennisonline.com.br/dicas-para-continuar-jogando-beach-tennis-no-inverno/ Mas isso foi no ano passado e esse ano vou aprofundar no assunto:  Afinal, é saudável praticar esporte no frio? Quando morava na Espanha, fazia bastante frio

A hora de parar

"Sábio é saber a hora de parar ou até mesmo silenciar" - Júlio Aukay Parafraseando o famoso jogador William Tilden “Eu queria ter um dólar por cada noite que fui para casa dizendo vou parar de jogar tênis”.  Nesse caso geralmente é a frustação do jogo perdido.  Mas, você acorda no

O corpo pede descanso

Recentemente estive no Rio e ao treinar notei que muitos atletas de Beach tennis treinavam mesmo com dores e incômodos.  Eu mesmo já fui vítima do que chamamos de overtraining. Overtraining é o termo em inglês que significa passar do seu limite de treinamento. Infelizmente, sou exemplo vivo disso, pois, segundo

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