O corpo pede descanso

Recentemente estive no Rio e ao treinar notei que muitos atletas de Beach tennis treinavam mesmo com dores e incômodos.  Eu mesmo já fui vítima do que chamamos de overtraining. Overtraining é o termo em inglês que significa passar do seu limite de treinamento. Infelizmente, sou exemplo vivo disso, pois, segundo

Competir ou não, eis a questão

Não quero competir! Quem não tem um friozinho na barriga antes da competição?  Quem não começa nervoso aquele jogo importante? Gente, esse é o drama de não querer competir, é normal e muita gente tem várias desculpas para não competir, inclusive isso se aplica a mim hoje em dia.  Como é

Competição ou colaboração no esporte?

Colaboração palavra muito importante que segundo o dicionário é Cooperação, ajuda ou auxílio. Ou o ato feito em comum. No esporte e na vida ela é fundamental. Para Evan Rosen, autor do livro “A Cultura da Colaboração”, esse termo significa ‘Trabalhar junto para gerar valor enquanto compartilha o mesmo espaço virtual

Teenagers, a juventude digital no Beach Tennis e no Tênis

Treinos intenso e você tem 14 anos? Vou começar contando a  história de um garoto de 13 anos, que começou do zero a treinar Beach Tennis. Nunca tinha jogado tênis e começou direto no Beach.    Diferentemente de todos os outros jogadores, que jogam uma vez no paredão ou duas e já

O que te motiva?

Perdi o pique de treinar e jogar. E agora? Gente isso é normal e acontece com todos.  Como voltar e se animar? A analogia de hoje é um carro, que quando a gente deixa na garagem muito tempo é difícil fazê-lo voltar a andar,  difícil, mas não impossível! A palavra chave e

As diferentes culturas: clubes, academias e praia

A cultura do treino é diferente em clubes, academias e na praia? Gente,  vou me molhar nessa e responder com certeza tem diferença dos treinos em clubes, academias e praia! Desde criança treinei tênis no Ipê Clube e depois, aos 13 anos fui treinar como militante e depois sócio do Esporte Clube

A hora de trocar de raquete

Está na hora de trocar de raquete? Você conhece alguém que está sempre experimentado e trocando de raquetes?  É bom testar raquetes e se precisar de ajuda, este post aborda  ideias do que buscar em uma raquete de Beach Tennis. Tanto no tênis, como no Beach ter uma raquete boa é fundamental.

Rotina e rituais no tênis e no Beach tennis

Rotinas e rituais no tenis e Beach Tennis: Tudo mundo sabe que a rotina é muito importanta para crianças,  evitando que elas fiquem irritadas e desenvolver quaisquer tipo de problemas. Sou professor e coach e muitas vezes meus alunos me dizem “Beto preciso entrar em uma rotina de treino”.  Particularmente, eu não

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